annikatt

live to ride, ride to live

Inte bra

Publicerad 2013-01-30 12:00:51 i Annikatt

Dålid dag på jobbet igår, dålig morgon. Igår kände jag bara fy fan, var så otroligt sugen på att släppa allt och gå hem. När andra folk inte sköter sitt jobb och låter oss som sköter sitt jobb lida för det... DET gör mig förbannad!

Kallsvettades de sista 2 timmarna och mådde inte bra när jag kom hem, mamma var en ängel och släppte ut hästarna imorse så jag fick sova. Det behövdes, vaknade av en gnällande hund.. Ut med hundarna i det otroligt härliga vädret? Blir inget gym idag heller, tror jag fått en inflammation i arslet. Eller ja snarare i rövmuskeln, haltade större delen av igår och gick runt med knä skydd då smärtan på något vis har dragit sig ner mot knät. Nu är jag riktigt negativ. Fick ont i magen, är så less på detta h-vete.. Haft problem i så många år och nu börjar jag faaan bli less, spelar ingen roll om jag äter nyttigt och rör på mig dagligen + dricker mycket vatten.... Pallar inte gå till vårdcentralen heller för de ända de säger är ta en alvedon och vila..

Jag hoppas på en bättre morgondag istället som är hästfri = lång stund på gymmet. Försöker trösta mig med att imorgon då får jag vara på gymmet, de brukar få mig på bättre humör när jag vet jag får vara på gymmet en längre stund och bara vara för mig själv. Jag och min svett, bråkandes över vikter.

Kan ju glädjas åt att jag ser resultat och de är bara att fortsätta med de jag gör!

NÄ så bu på gårdagens jobb och bu på min mage, imorgon blir en bättre dag. Nu ska jag åka till min man och pussa på honom.

Kommentarer

Postat av: Anonym

Publicerad 2013-01-30 21:51:11

Har du varit med i fitnessfighten?? Hur gick det? Gick du ner mkt i vikt?? Vad åt du till frukost?? Kan du inte berätta lite??

Svar: Ja det var jag, jag höll på med det i 2½ vecka. Du ska inte ha en diet som har ett sludatum, utan ändra din livsstil samma dag som du börjar med dieten. Jag gick ner kanske 2 kg, frukost var musli och lättfil. Vägde all mat och räknade kalorierna, du åt var tredje timma och gymmade 1 timma om dagen. De jobbiga var all mat man skulle äta, alla matlådor man var tvungen att planera.
De roligaste va att få gymma varje dag, veta om att man inte åt mer än vad man skulle osv :)) Fler frågor? :D

KaTT

Postat av: Anonym

Publicerad 2013-02-01 10:26:41

Följde du deras träningsprogram?? Tränade du hemma?? Tränar du själv på gymmet ?? Hur äter du nu?? Hur mkt minskade du i midjemått?? jag är en tjej som vill gå ner i vikt och få en snygg kropp.. Jag har precis skaffat gym kort men ännu inte vågat mig till gymmet.. Tips på Hur jag ska våga mig dit själv.. Är så rädd att göra bort mig för att jag inte vet hur maskinerna fungerar och för att min kondis är dålig.. Tycker det är pinsamt och känns som att alla bara ska stirra på mig ..

Svar: Jajjemännsan, de gjorde jag. Jag tränade på gymmet, övervägde att göra det hemma först av samma anledning som dig. Men de du behöver med fitnessfighten är hantlar och dig själv, inget mer ;)
Jag tränar själv på gymmet nu, jag lyssnar på musik och stänger in mig själv i mitt. Ta hjälp av en PT som kan visa dig alla olika maskiner innan om du känner dig osäker. De gjorde jag allra första gången, sen har jag gissat mig fram på resterande, kollat på youtube efter klipp på olika övningar. Idag äter jag som sagt 2st shakes med kosttillskott och sen 2 eller 1 mål om dagen. Beror på hur mycket jag rör på mig. Under helgen brukar jag unna mig något gott, men va medveten om att du får sota för de du äter om du inte behöver det ;)

Midjemåttet mätte jag aldrig, jag fokuserar inte på vikt eller mått, de handlar om när jag själv trivs med min kropp. Jag kan titta på min kropp och gissa vad jag väger, får alltid rätt siffra. SÅ de handlar inte om vilket midjemått du får, DU ska trivas med dig själv. Du ska träna för din egen skull, för att du ska må bra. Tänk på det.

Alla proffs har varit i ditt ställe nu, alla elitidrottare har varit i samma sits. Du har inget att oroa dig över! Kom ihåg att de jobbigaste och tyngsta lyftet du kommer göra är att resa dig och ta beslutet för att gå till gymmet.

KaTT

Postat av: Anonym

Publicerad 2013-02-02 09:01:51

Hur länge följde du deras träningsprogram?? Kan du inte ge mig en musik lista på sån musik som du tycker funkar bra vid träning?? Hur många kalorier äter du på en dag ca?? Hur mäter du din mat?? 1000 frågor det här ,;)

Svar: ca 2½ vecka, jag lyssnar på helt olika musikstilar. Beror på vilket humör jag är på och vilken musiksmak man gillar. Jag lyssnar mycket på rihanna och christina aguilera deras nyaste album. Stärkande låtar som får dig att känna "nu kör vi". Jag äter 1700/dag. Jag väger min mat på vågen och låter appen shape up räkna ut kalorierna :P

KaTT

Kommentera inlägget

Om

Oftast en glad och positiv tjej som försöker göra det bästa utav livet. Här kommer jag skriva av mig om mina känslor, det här är en plats för mig att skriva av mig.

Senaste inläggen

Kategorier

Annikatt